我が家の食欲の秋はこうしてやってくる

涼しくなって、紅葉咲く秋が始まりました。○○の秋ってよく言いますが、私はやっぱり食欲の秋!です。

秋刀魚と炊きこみご飯とお味噌汁って、文字だけでもお腹が空いちゃいます。スーパーで買い物するのも、秋が一番楽しい!!だって美味しそうな食材ばっかりが並びますから。

そして、毎年秋になるとご近所さんから柿をいただくのですが、今年は少し遅めにおすそ分けいただきました。

暖かい日が多かったせいか、実が熟すのが少し遅かった様ですね。チャイムがなって、ドアを開けるとカゴいっぱいに柿を持ったおばさまを見たときに、いつも秋が来た!って思うんです。

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今年もたくさん貰って、半分はそのままで食べて残りの半分は柿ジャムにして保存します。柿ジャムってあまり見かけないですが、とっても甘くて美味しいんです。

我が家の”食欲の秋”は、こうしてやってきます。柿に始まり、鍋に終わる?(冬といえば鍋なので、鍋が食卓に出ると冬になってしまいます)さて、明日のごはんは何にしようかな~。

紅葉シーズン前を狙って行った金閣寺

ある日突然、パートナーから「金閣寺に行こう!」と誘われました。
お天気が良いので、気持ち良いから外にお出かけしたいな~と言ってはいたのですが、何故に金閣寺?!と思いましたが、修学旅行以来行くこともなかったので、行ってみました。

すると、まぁ私たちも秋の行楽シーズンに修学旅行や課外学習などをしてきましたが、金閣寺がココまで王道コースだとは思いませんでした。
ランチに金閣寺の近くのお店に行きたかったらしいので、そのお店の近くに車を止めてランチし、いざ金閣寺へ。

金閣寺の入り口でお金を払い、御札とパンフレットをもらい鹿苑寺の中に入るとまぁびっくりするぐらいの人で警備員さんまで居ました。
「ウソ~普通の平日なのに~」と驚いていると警備員さんから「この辺は逆に平日のほうが修学旅行生とかが多いから混んでるよ~」と言われました。

確かに、修学旅行生と思われる学生の団体に、海外旅行のツアー客と、行楽シーズンですので、日本人のツアー客も居て、凄い人数で歩くのも順路に沿って行列でした。

しかし、子供の頃に見た金閣寺とはまた違う感激があり、金閣寺の金ぴか具合に大人になってから見ると感じ方も違いました。
周りの景色と金閣寺とのマッチ具合が美しく、四季折々の金閣寺をまた見に来たいなと思いました。

筋肉トレーニングよる基礎代謝アップでダイエット

私は高校生のころより痩せすぎのために筋肉トレーニングを始めました。

素の筋肉トレーニングも27歳で辞めてしまいました。

しかしその後持病の薬の副作用で若干太ってしまいました。

普通にダイエットをするなら有酸素運動が一番効果的なことは分かっていましたが、しんどいのでしませんでした。

代わりに筋肉トレーニングを再開しました。

やっているのは腕立て伏せ50回1セット、懸垂20回1セットを週に2回ほどやっています。

結果的に78kgあった体重が65kgまで下がりました。

本当は60㎏まで減らしたいので、有酸素運動もしないといけないのですが、やはりしんどいのでやってません。

65kgはベスト体重では無いですが筋肉トレーニングによって体がいい感じにムキムキになり、良いです。

下半身を鍛えない理由は普段から使っている筋肉だからです。

今では普通の懸垂が飽きたので、肩幅より大きくグリップを握り、背中をそらして肩甲骨を寄せる感じで懸垂をし始めたところです。

このやり方では私はまともにできる回数は3回くらいで、7回くらいは追い込んでやっています。

もう少し何かきっかけがあれば、ジョギングを始めたいと思っています。

まぁ一番大事なのは食生活なのですが。
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キスシーンに関する会話で意外だった夫の反応

先日テレビを見ていて、ある男性のタレントさんが気になる話をしていました。

それは「娘が女優になってキスシーンをしていたら」という想像の話です。

そのタレントさんは娘さんのことを溺愛している様子でした。

そのため、「もし娘が女優になってもキスシーンだけはしないで欲しい」と猛烈に訴えていたのです。

どうしてもキスシーンをして欲しくない様子で「絶対に許せない」と言うほど強い言葉で話していたのです。

私には娘はいませんが、いたとしても別にキスシーンをしても嫌には思わない気がします。

そして、うちには息子がいますが、将来俳優になってキスシーンをしても全く気にならないと思います。

そのテレビを夫も一緒に見ていたので「この人神経質だよね~?」と声をかけたら「そうだね~」と同じ意見の様子です。

そこでふと「もし私が女優だったとして、仕事でキスシーンしてても平気でしょ?」と聞いたら、夫が固まってしまったのです。

なんとなく「うん、別に平気~」と言うだろうと思っていたのに、そうではなさそうなのです。

そのあとも声をかけましたが夫は固まったままでした。

考えはよく分かりませんが、やきもちを焼いてくれていたのなら少しうれしい気がします。

大人のぬりえがほしい

最近大人のぬりえがほしいと思っているんですが、売ってるものが結構ぶあつくてお高いです。
ノートぐらいの薄さでもう少し安く売ってくれるとありがたいんですけれどね。ぶ厚いほうが採算がとりやすいのかもしれませんが。安いのも少しはあるんですが絵柄が好みではないんですね……自分にちょうどいいものがいつも売ってるとは限らないということですね。
ちょうどいいものが見つからないというとアクセサリーもそうで、金属アレルギーなのでなかなか金属ではないアクセサリーが見つからないんです。世の中の人はアレルギーではない人のほうが多いのだなあと理解はしつつ、もっと金属製でないアクセサリーがあればいいのにと思っています。
まあこういうことを考えていると「自分で作るしかない」という結論に達します。わりと何か作るのは好きなので自分で作る方法を調べてしまいますね。その過程で挫折したりあきらめたりもするんですが、過程も楽しみのうちなので気にしてません。パーフェクトビルドEAAは楽天に売られてない?

引越ししました!元気になった!

この春、10年ぶりにお引越ししました!住み慣れた地元をを離れて、新たな土地へ。
まったく初めての場所ではなかったけど、子育て中心となった今では、子供が生まれてからずっと子育てしてきた馴染みの場所から引っ越すのはとっても不安で、寂しく、、、。家族の中で一番嫌がってたのは私だっただろうなぁ。子供には新しい場所で新しい友達いっぱいできて楽しみだねって言いながら、実は自分に言い聞かせていた言葉。
実際に引っ越す日には私が大泣き。そんなブルーな気分で引越ししたので、なかなか気持ちの切り替えができず、メールやラインで友達へ連絡をいっぱいしたり、
気持ちはまだまだ引越し前の場所に残してました。だから、体調も悪化。
けど、びっくりするくらいの子供たちの順応性と前向きな姿を見ていたら、このままでは駄目だ〜ってことで、気持ちの切り替えを!
引越しの片付けも終わり、体調も少し回復してきた今日この頃。
やっと、新たな発見をしていこうと動き出しました。自転車で探検したり、昔の友達に会ったり、そうしていくうちにだんだん新しい生活を楽しめるようになってきた。
今まで苦手と思っていたことにも挑戦してみようとか。やっぱり、気持ちと体って繋がってるんだなぁと実感。
気持ちを前向きにしていくだけで、体調も良くなるし、日々の些細なことも楽しめるようになってきた。
まぁ、もともと楽観的な性格なのかも知れないけど(笑)こうして新生活をスタートさせた私。
これからどんな楽しいことが待ってるかな!今日もとりあえず探検して美味しそうなパン屋さんをみつけたいなと思いながら出かけて見よう。

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不在者投票をしてまいりました

参議院議員選挙の不在者投票をしてまいりました。東京都知事の公用車を私的に使ったり、視察のために使った飛行機ではファーストクラスに乗るなど、 やりたい放題の公金の無駄遣いで、自民党の支持が下がり、有権者の関心の高い選挙になりそうです。
今年は、18歳選挙権が認められ、従来よりも2歳も早く選挙権が与えられた若者たちがどのくらい選挙に関心を持って投票に行ってくれるのかが、 試される選挙になることでしょう。
私も最近は選挙に行けなくても、必ず不在者投票に行って、自分に与えられた一票を無駄にしないようにしています。
金持ち優遇の政治を行った安倍政権によって、お金持ちと貧乏人の格差が大きくなって、ますます生きにくい世の中になってしまいました。
東京オリンピックもあることですし、もう少し、私たちの住みやすい世の中になって、一人一人が生き生きと暮らせるように政治家には頑張っていただきたいものです。
私は選挙日は仕事をすることになっていますが、選挙で働いている人のことを思って、私も一生懸命働きます。
一人でも多くの人に、投票に出かけてもらいたいです。